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一日三餐系列:主食谷薯类第4集

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资源单位：上海橙娱文化传媒有限公司

简介：主食最大的膳食贡献是为人体提供碳水化合物，提供人体所需能量。所有能作为主食的食物，都含有丰富的碳水化合物，而全谷物和薯类，在此基础上，能够为人体提供较多的膳食纤维，比常吃的精细米面含有更多的维生素、矿物质等其他营养物质，因而更加具有营养价值。