参与方式：电话咨询。活动时间以当日实际安排为准。
按导，“导引按跷”的简称。《黄帝内经 异法方宜论》:中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热。其治宜导引按跷，故导引按跷者，亦从中央出也。经络疗法可达到医疗效果，有病治病，无病防病的疗效。中医经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到梳理经络、调和阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。 本课程授课老师林仕俊先生毕业于厦门大学，传远书院资深养生课程讲师，传统古中医经穴按导发现人，多年潜心研学中医等传统文化，开创提出按导理念：按之以经络穴位调和气血，导之以情绪观念调整心态。林老师是厦门老年大学按导养生课程讲师，也在上海交通大学举办过健康养生讲座，编写过《十二经络按导》、《疼痛按导及预防》、《六经辩证按导》三套课程，编著出版《十二经络按导手法》。 本课程适合社区中老年人、办公室白领等人群，通过学习本课程，学习中国传统中医养生文化，以经络穴位按导为重点，针对常见健康问题，掌握常用重要穴位的按导手法，缓解疼痛，预防保健，并引导正确的养生观念，实现身心健康 。