参与方式：电话咨询。活动时间以当日实际安排为准。 在快节奏的生活中，我们会面临工作与生活的双重压力，特别是随着年龄增长，身体的疼痛不适感会越来越明显。本课程教大家学习制作一枚艾草香囊和艾草中药养生锤，旨在大力弘扬传统文化，丰富市民的文化生活。艾草中药养生锤是一种古老的养生工具，具有悠久的历史。它主要通过捶打穴位来达到舒缓肌肉、缓解疼痛、调理身体的目的。参与者现场制作一枚养生锤，里面的填充物是艾绒，艾绒具有祛湿、通络、暖宫等功效，用养生锤敲打是传统的按摩技巧，加上艾绒的功效，可以放松肌肉，促进我们人体的血液循环，促进新陈代谢，提高免疫力，有效地缓解和改善肩颈僵硬和疼痛的情况。手做平安香囊，人们用传统的方式迎接和期许健康平安。
