参与方式：电话咨询。活动时间以当日实际安排为准。
本项目是理论与实践相结合的讲座形式。中华传统文化的核心内容集中在中国古代哲学思想中，其载体主要是浩瀚的文化典籍，其精神往往渗透到文学、历史、医学、艺术、武术、及传统工艺中。中华传统文化最大的特点，不单单是一种知识学问，更是安身立命的实践智慧，讲求天人合一，知行合一。也就是说，读书不光是为了理性地理解外部事物，还要与自身的体悟相结合，从而变化气质，提升人的道德境界。而最能把一种学问体悟和修身养性很好地结合起来的实践形式之一当推太极拳运动。可以说，太极拳既是一种健身运动，又是一种文化修养。 本讲座从传统文化讲到太极文化，进而讲到太极拳的文化内涵，尤侧重杨式太极拳的特点及其动作要领，旨在说明太极拳运动是继承优秀传统文化的重要形式。它不但能够强身健体、祛病延年，而且通过长期练习还能够体悟宇宙生命、提高精神境界。与其他拳种相比，杨氏太极拳速度缓慢均匀，锋芒不露，如风吹杨柳，顺自然而不争。因此，杨式太极拳也被称为哲拳，它是武术，是医术，也是艺术，被列为世界非物质文化遗产当之无愧。