参与方式：电话咨询。活动时间以当日实际安排为准。 自2020年入选市妇联配送，为各区的社区居委配送百余场，深受群众欢迎。 现代社会中，肩颈出问题的人非常多，特别是经过疫情，更加大了网上上班和上课的时间，长期使用电脑和手机，每个人或多或少都有肩部及颈部疾病，最常见的就是肩周炎、颈椎病等。 肩颈疏通的好处：1、改善睡眠、头晕头痛、面部肤色暗黄无光泽；2、改善肩周炎、肩颈疼痛、易落枕、记忆力减退； 3、改善脑部循环差、供血部足、供氧不足；4、预防颈部淋巴结肿大、长痘；5、预防形成黑色素、沉淀长斑；6、预防老年痴呆、心脑疾病。 本讲座，将带领参与者学习一套简便实用的道家养生肩颈调理操，5个动作，适合在家中、办公室等各种场所练习，随时随地达到肩颈保养的效果。 活动须知：参加活动人员穿着宽松衣裤、平底鞋。
